Yoga Cơ Bản

Ashtanga yoga trong tiếng Phạn có nghĩa là 8 nhánh của Yoga. Asht có nghĩa là 8, Anga có nghĩa là th

Namaste có ý nghĩa nhiều hơn bạn nghĩ nhiều. Namaste không chỉ là cách chào hỏi cổ xưa, nó còn có ý

Hatha Yoga là nền tảng của tất cả các loại hình Yoga, có thể được dùng để mô tả tất cả các loại hình

Om… Om… Om Namaste! Một trong những vấn đề của người mong muốn tập Yoga là không biết bắt đầu từ

Yoga là gì? Yoga là một sự kết hợp giữa các bài tập thực hành về thể chất và tinh thần hướng đến sư