Cách Thực Hiện Và Tác Dụng Của Tư Thế Ngồi Gập Trước
Tư thế ngồi gập trước là tư thế đơn giản trong Hatha Yoga cổ điển có rất nhiều lợi ích. Tư thế này t
Read More
Tư Thế Góc Cố Định Nằm Ngửa – Cách Thực Hiện Và Lợi Ích
Tên tiếng Việt: Tư Thế Góc Cố Định Nằm Ngửa Tên tiếng Anh: Reclining Bound Angle Pose – Cobbler Pose
Tác Dụng Và Cách Thực Hiện Tư Thế Chim Bồ Câu
Tên tiếng Việt: Tư thế Chim Bồ Câu Tên tiếng Phạn: Raja Kapotasana Tên tiếng Anh: King Pigeon Pose T
Hatha Yoga là gì?
Hatha Yoga là nền tảng của tất cả các loại hình Yoga, có thể được dùng để mô tả tất cả các loại hình
Lợi Ích Và Cách Thực Hiện Tư Thế Con Bò
Tên tiếng Việt: Tư thế con bò Tên tiếng Phạn: Bitilasana Tên tiếng Anh: Cow Pose Tư thế Con Bò là tư
Những loại hình Yoga Cơ Bản
Om… Om… Om Namaste! Một trong những vấn đề của người mong muốn tập Yoga là không biết bắt đầu từ
Tư Thế Rắn Hổ Mang – Lợi Ích Và Cách Thực Hiện
Là tư thế thứ 8 trong chuỗi chào mặt trời truyền thống, tư thế rắn hổ mang là tư thế uốn lưng giống
Tư Thế Ngồi Xổm Trong Yoga – Tác Dụng và Cách Thực Hiện
Tư thế ngồi xổm là tư thế tự nhiên của một đứa trẻ và những người làm việc tay chân. Tuy nhiên, với
Yoga Therapy là gì? Sự kết hợp giữa tâm trí và cơ thể.
Therepy Yoga là gì? Yoga Therapy hay còn được gọi là Yoga trị liệu là một loại hình Yoga đang phát t
Tư thế cây cung – Lợi Ích Và Cách Thực Hiện
Tư thế Cây Cung là 1 trong 12 tư thế cơ bản của Hatha Yoga. Đây cũng là 1 trong 3 thư thế uốn lưng.