Các Tư Thế Yoga

Tư thế ngồi gập trước là tư thế đơn giản trong Hatha Yoga cổ điển có rất nhiều lợi ích. Tư thế này t

Tên tiếng Việt: Tư Thế Góc Cố Định Nằm Ngửa Tên tiếng Anh: Reclining Bound Angle Pose – Cobbler Pose

Tên tiếng Việt: Tư thế Chim Bồ Câu Tên tiếng Phạn: Raja Kapotasana Tên tiếng Anh: King Pigeon Pose T

Tên tiếng Việt: Tư thế con bò Tên tiếng Phạn: Bitilasana Tên tiếng Anh: Cow Pose Tư thế Con Bò là tư

Là tư thế thứ 8 trong chuỗi chào mặt trời truyền thống, tư thế rắn hổ mang là tư thế uốn lưng giống

Tư thế ngồi xổm là tư thế tự nhiên của một đứa trẻ và những người làm việc tay chân. Tuy nhiên, với

Tư thế Cây Cung là 1 trong 12 tư thế cơ bản của Hatha Yoga. Đây cũng là 1 trong 3 thư thế uốn lưng.

Tư thế con cá trong tiếng Phạn là Matsyasana Trong thần thoại Hindu, tương truyền rằng Matsya là một

Tên tiếng Việt: Tư thế Cái Ghế Tên tiếng Anh: Chair Pose Tên tiếng Phạn: Utkatasana Việc ngồi lên gh